为缓解考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对即将到来的专升本考试。6月4日下午，我院于2413开展了专升本考前动员大会暨考前无声模拟演练。出席本次动员会的领导老师有我院党委书记李玉良、我院院长鲁迪、辅导员申鹏翔老师。

会议伊始，鲁迪院长向同学们强调要保持良好睡眠，考试前一天的晚上睡个好觉，不要让自己处于疲惫的状态。考试当天早晨千万不要过于激动起床太早，那样会导致白天精神状态不佳，影响考试发挥。同时，院长又着重强调，考试前要确认考试用品。准考证、身份证是进入考场的有效证件，必须妥善保存，检查考试文具，保证答题速度。

随后，我院党委书记李玉良针对同学们考试中可能出现的问题，向大家提出了五点建议:

1、保持平常心:无论考得如何，都应保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。2、笑对考场:人的表情与人内心体验是相互促进的，笑与自信的体验是一致并且相互促进的，考场遇到同学面带微笑，打打招呼，遇到监考老师面带微笑，主动问好，这样在不经意中就可以消除自己对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。3、保持自信:不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定的差距，千万别忘了每天都带着信心，不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足，如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一定会导致失败。4、充分准备:面对考试，我们为什么紧张？因为怕考不好。但是换个方向去想想，如果我们真的将所有的问题都解决掉，难道我们还会紧张吗？不，你不会的，你会期待这场改变自己命运的考试，让自己可以早点踏入本科的大门。5、扎实走好每一步:专升本也就是一场考试，我们需要集中注意力，关注如何扎扎实实地走好每一步，不要把问题想得太复杂和困难了，不要还没开始就先怯场。

辅导员申鹏翔老师提醒同学们，考试这几天在注意膳食营养的同时，也要务必注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜干净，防止出现腹泻从而消耗体力，少食或不食容易引起胃肠不适的食物。

祝福同学们能够开心的度过专升本考试，愿你们旗开得胜，取得美好佳绩。以平常心参加考试，发挥自己的水平，你们是最棒的，相信自己一定能行！